第571节 (第1/3页)
伊恩眼前一亮，他哈哈笑道，捏了捏埃兰的脸：“而且……话也流畅了！”
“我练习了很久……”
虽然说是流畅了，但埃兰的言语仍然带着一丝常人难以察觉的停顿：“白雾主教说我是，思维已经习惯了这样的思考。这也是一种好事，因为我不习惯说话，所以，很擅长冥想！”
“哥哥，我的冥想，已经能‘宁静’了！虽然时间比较少……但主教说我很厉害！”
宁静是怀光教会冥想中的第三阶段，前面两个阶段是‘坐定’与‘无波’，代表‘可以长久安坐而不心生烦躁’和‘可以冷静看待自己身体的种种烦恼与情绪上的焦虑而没有任何心境起伏’。
而‘宁静’代表的是心中杂念极少，抵达一种长久宁静安详的境界，到了这个阶段，堪称痛苦的苦修也将会变得温和起来，因为肉体的一切感知都将被冥想者以一种身外身
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